1. Coba tundha wektu bali.Yen sampeyan lara demam, priksa ing omah lan aja metu kanthi paksa.
Yen mriyang diiringi salah siji saka telung kondisi ing ngisor iki, mangga menyang rumah sakit ing wektu.
Dyspnea, sesak dada sing jelas lan asma;
Dheweke wis didiagnosis utawa didiagnosis radhang paru-paru sing disebabake infeksi New Coronavirus.
Wong tuwa, lemu, utawa pasien sing nandhang penyakit jantung, otak, ati lan ginjel kayata hipertensi, penyakit jantung.
2. Ora ana cara sing pancen aman kanggo lelungan, lan perlindungan sing apik yaiku sing paling penting.
Ora preduli kanthi pesawat, sepur, bis utawa nyopir, ana risiko infeksi tartamtu.
3. Sadurunge lelungan, nyiyapake produk disinfeksi, kayata hand sanitizer, tisu disinfektan lan sabun.
Transmisi kontak minangka mode transmisi penting saka akeh virus.Mula, njaga kebersihan tangan iku penting.
Coronavirus ora tahan asam lan alkali, 75% alkohol uga bisa mateni, mula: sadurunge metu, nyiyapake 75% konsentrasi alkohol sanitizer tangan, tisu disinfeksi alkohol, lsp.
Yen sampeyan ora duwe iki, sampeyan uga bisa nggawa sabun.Sampeyan kudu ngumbah tangan kanthi banyu sing cukup.
4. Mangga nyiyapake topeng sadurunge lelungan (minimal 3 topeng dianjurake).
Tetesan sing diasilake nalika batuk, ngomong lan wahing minangka pembawa virus sing penting.Area gerbong, stasiun lan layanan (yen ora ana pengaturan shift puncak) bisa uga dadi papan sing rame.Nganggo topeng kanthi efektif bisa ngisolasi tetesan lan nyegah infeksi.
Aja mung nganggo topeng siji nalika metu.Disaranake supaya luwih akeh masker yen ana darurat utawa lelungan dawa.
5. Mangga nyiyapake sawetara tas sampah plastik utawa tas nyimpen seger sadurunge metu.
Njupuk kantong sampah sing cukup kanggo ngemas polutan sajrone lelungan, kayata nyelehake topeng sing wis usah kanthi kapisah.
6. Aja nggawa lenga kelangan, minyak wijen, VC lan Banlangen, ora bisa nyegah Coronavirus Anyar.
Zat sing bisa mateni Coronavirus Anyar kanthi efektif yaiku eter, etanol 75%, disinfektan klorin, asam perasetat lan kloroform.
Nanging, zat kasebut ora ditemokake ing lenga kelangan lan lenga wijen.Njupuk VC utawa isatis root ora cukup bukti kanggo mbuktekaken migunani.
Cathetan babagan "ing perjalanan"
1. Nalika sepur mlebu stasiun, ora ketompo kanggo nyopot topeng sedhela.
Kerjasama karo departemen transportasi kanggo nindakake pakaryan sing apik babagan pangukuran suhu, njaga jarak nalika ana wong sing batuk, lan proses pemeriksaan keamanan jangka pendek ora masalah, mula aja kuwatir.
2. Nalika lelungan, coba lungguh ing jarak luwih saka 1 meter saka wong.
Komisi Kesehatan lan Kesehatan nyaranake: yen kahanan ngidini, bali menyang papan sing kapisah.Nalika ngomong karo wong liya, jaga jarak paling sethithik 1 meter, 2 meter luwih aman.
3. Coba aja nyopot topeng kanggo mangan lan ngombe sajrone lelungan.
Disaranake kanggo ngatasi masalah mangan lan ngombe sadurunge lan sawise lelungan.Yen lelungan dawa banget lan sampeyan pengin mangan, aja adoh saka wong sing batuk, gawe keputusan kanthi cepet lan ganti topeng sawise mangan.
4. Aja ndemek permukaan njaba topeng nalika nyopot.
Lumahing njaba topeng minangka area sing kontaminasi.Nutul bisa nyebabake infeksi.Cara sing bener yaiku: copot topeng nganggo tali gantung, lan coba aja nganggo topeng bola-bali.
5. Aja sijine topeng bekas langsung menyang tas utawa kanthong kanggo nyegah polusi terus.
Cara sing bener yaiku melu topeng saka njero lan dilebokake ing kantong plastik utawa tas sing tetep seger kanggo disegel.
6. Kerep wisuh tangan lan tetep tangan resik.
Akeh wong sing ora sadar ndemek mripat, irung lan tutuk, nambah risiko infeksi virus.
Ing dalan kanggo lelungan, tetep tangan resik kabeh wektu, aja ndemek watara, wisuh tangan kerep karo produk reresik, kang bisa èfèktif nyuda resiko.
7. Cuci tangan ora kurang saka 20 detik.
Cuci tangan nganggo banyu lan sabun kanthi efektif bisa mbusak rereget lan mikroorganisme ing permukaan kulit.Mangga njaga wektu ngumbah paling sethithik 20 detik.
8. Yen ana wong sing watuk utawa wahing ing mobil, priksa manawa dheweke nganggo topeng lan njaga jarak.
Yen dheweke ora duwe topeng, wenehi topeng.Yen dheweke isih ngalami gejala demam, langsung hubungi kru.Disaranake supaya kursi bisa dikosongake ing sawetara baris kanggo mbentuk area isolasi sementara.
Cathetan babagan "sawise omah"
1. Disaranake sepatu kasebut kudu diselehake ing njaba lawang.
Utawa gunakake kothak sepatu lan tutup sepatu kanggo "ngisolasi" sepatu lan dilebokake ing lawang kanggo nyuda resiko polusi njero ruangan.
2. Disaranake nyopot klambi lan diganti nganggo sandhangan omah.
Yen sampeyan ngira yen sandhangan kasebut akeh najis ing dalan, nyemprotake nganggo alkohol 75%, nguripake metu lan nyelehake ing loteng kanggo ventilasi.
3. Copot topeng miturut syarat lan uncalan menyang tong sampah.Aja diselehake ing karsane.
Yen sampeyan ngira yen topeng kasebut akeh najis ing dalan, sampeyan bisa nyelehake menyang tas sampah kanggo nutup.
4. Sawise nyekel topeng lan sandhangan, elinga wisuh tangan lan disinfeksi.
Gosok tangan nganggo banyu sing mlaku lan sabun suwene 20 detik.
5. Mbukak jendhela lan njaga omah ventilasi kanggo 5-10 menit.
Ventilasi jendhela mbantu nganyari udhara njero ruangan lan kanthi efektif nyuda jumlah virus sing bisa ana ing ruangan kasebut.Kajaba iku, virus kasebut ora bakal digawa menyang ruangan nalika udhara ruangan "diencerke".
6. Wong-wong iki disaranake tetep ing omah lan ngati-ati sawetara dina sawise bali.
Kanggo wong tuwa, pasien sing nandhang penyakit kronis, wong sing duwe immunodeficiency, bocah-bocah lan wong liya, dianjurake kanggo mirsani ing omah sawetara dina sawise bali.Yen dheweke duwe gejala suhu awak sing dhuwur lan dyspnea, dheweke kudu langsung menyang dhokter.
Cathetan babagan "sawise kerja"
1. Coba nglamar kerja saka omah
Miturut susunan unit lan kahanan nyata, kita bisa nggawe inovasi mode kantor lan aplikasi kanggo kantor ngarep lan kantor online.Coba gunakake konferensi video, kurang rapat, kurang konsentrasi.
2. Njupuk bis lan subway kurang
Disaranake lumaku, numpak utawa numpak taksi menyang kantor.Yen sampeyan kudu numpak transportasi umum, sampeyan kudu nganggo topeng bedah medis utawa topeng N95 sajrone perjalanan.
3. Ngurangi jumlah elevator
Ngurangi frekuensi njupuk lift, penumpang ing lantai ngisor bisa mlaku kanthi undhak-undhakan.
4. Nganggo topeng nalika numpak lift
Njupuk lift kudu nganggo topeng, sanajan sampeyan mung siji ing lift.Aja nyopot topeng nalika njupuk lift.Yen sampeyan menet tombol ing elevator, luwih becik sampeyan nganggo sarung tangan utawa tutul tombol liwat tissue utawa pucuk driji.Nalika ngenteni lift, ngadeg ing loro-lorone lawang bale, aja nyedhaki lawang bale, aja adhep-adhepan karo penumpang sing metu saka mobil lift.Sawise penumpang metu saka mobil, pencet terus tombol ing njaba ruang lift supaya lift ora nutup, lan ngenteni sawetara wektu sadurunge mlebu lift.Coba supaya ora njupuk elevator karo sawetara wong liyo.Penumpang kanthi akeh wektu bisa sabar ngenteni lift sabanjure.Sawise njupuk elevator, wisuh tangan lan disinfect ing wektu.
5. Disaranake mangan ing puncak utawa piyambak
Nganggo topeng ing dalan menyang restoran lan nalika sampeyan njupuk panganan;Aja nyopot topeng nganti wayahe sadurunge mangan.Aja mangan nalika ngomong, konsentrasi mangan.Mangan sak akeh-akehe, aja mangan bareng.Mangan dhewe, nggawe keputusan cepet.Unit bersyarat bisa nyedhiyakake kothak nedha awan supaya ora kumpul akeh.
6. Nganggo topeng ing kantor
Jaga jarak tartamtu lan nganggo topeng nalika komunikasi karo kolega.Disinfeksi area administratif kanthi semprotan alkohol, kayata gagang lawang, keyboard komputer, meja, kursi, lan liya-liyane. Miturut kahanan nyatane dhewe, dheweke bisa nganggo sarung tangan sing cocog.
Wektu kirim: Mar-10-2021